宝宝辅食制作100款 健康食谱辣妈大可放心喂宝宝吃

在适当的时期应该停止给宝宝喝奶，最好尝试着喂宝宝吃一些食物。但宝宝不是任何食物都能吃的，要针对宝宝吃的食物才行哦。今天小编来分享宝宝辅食制作100款，宝妈们赶快来看看吧。

宝宝辅食

大米泥粥

把50克米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

宝宝辅食

米汤

将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、B等。

宝宝辅食

鸡蛋羹

将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8～9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。