燕窝的营养价值 关于燕窝你未必完全了解

燕窝是种高能补品；营养不良、或者身体不适的人只要经济不紧都会选择食用燕窝来补身体。关于燕窝大家想不想了解具体的燕窝的营养价值呢？接下来养生达人来给各位分享，一起来看看吧。

燕窝

燕窝的营养价值

1、燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子。

2、燕窝主要含的是水溶性蛋白质，以及甘氨酸等氨基酸。

燕窝

3、燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养。

4、燕窝含有独特的蛋白质成分和大量生物活性分子，还含有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。

5、燕窝中含有50%的蛋白质，30%的碳水化合物，5%的铁，3%的其他矿物质，以及1.4%的纤维素。

燕窝

吃燕窝的好处

1、保健食疗之效

燕窝味甘性平、补而不燥、润而不滞，男女老幼皆宜。

2、防癌抗癌

燕窝所含多种氨基酸，对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。