灵芝和红枣能一起泡水喝吗 养生达人来准确的告诉你

灵芝和红枣都是最佳的补品；它俩对于身体都有很大的好处。所以就有很多人都问：灵芝和红枣能一起泡水喝吗？竟然这么多人想知道，那么今天养生达人就来为你介绍一下灵芝和红枣是否能不能泡水喝。

灵芝和红枣

灵芝和红枣能一起泡水喝吗

灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

灵芝和红枣

红枣的安神作用主要集中在枣核内，所以灵芝和红枣一起泡水喝不是很好的办法，药效不能充分发挥，比较好的办法是煮。首先将红枣用小锤子砸碎，然后灵芝最好也能处理成比较小的碎块，然后按照中药的煎煮方法一同煎煮就可以了。