糖尿病和吃甜食有关吗 用简单的事例讲解糖尿病真实成因

糖尿病和吃甜食有关吗？糖尿病很多人都以为糖尿是是因为糖类摄入过多造成的，但是糖尿病中的糖并不是我们平常吃到的甜食的糖，而是葡萄糖，可能看到这里比较难懂。下面我就讲解下为什么不喜欢吃甜食的人也会得糖尿病，糖尿病的真实原因究竟是什么。

糖尿病和吃甜食有关吗‍

如同上面所说糖尿病中惹祸的糖并非我们吃的糖，实际上是部分食物（淀粉是最大的来源）在体内产生的葡萄糖。

当我们体内产出超过机体所需要的葡萄糖时，便会有一种激素来安排葡萄糖的去向。

胰岛素有位领导叫β细胞，他合理安排着胰岛素的工作人数。

我们来举个例子：看看糖尿病是如何一步步形成的。

隔壁老王年轻时喜欢运动，并且饮食有规律，这期间身体的葡萄糖消耗的比较多，胰岛素的工作也相对比较轻松。

糖尿病和吃甜食有关吗‍

由于工作老王开始抽烟并缺乏运动，体内积攒的葡萄糖比较多，胰岛素就会忙起来：

这样的生活一直持续着，老王越来越发福，住在体内的那些胰岛素们更苦逼，最后就出现问题造成了糖尿病。

以上就二型糖尿病的真实原因，一型糖尿病更多的是因为遗传的原因，这两种糖尿病与甜食关系均不大。

降低血糖最好的办法还是多运动，尽量消耗身体多余的葡萄糖。