密集恐惧症是如何产生的 分享原因及克服方法快来看

密集恐惧症治疗方法

1.暴露疗法

暴露疗法就是强迫密集恐惧症患者接受造成其恐怖的事物。即将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

密集恐惧症

2.森田疗法

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破密集恐惧症患者的精神交互作用，进而起到治疗疾病的目的。

密集恐惧症

3.系统脱敏疗法

密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法来进行自我治疗。该疗法的目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

密集恐惧症

4.独立化法

密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。