决明子的减肥功效与作用 决明子怎么泡茶喝减肥效果最好

决明子是常见的中药，泡水饮用有祛湿排毒的保健作用，而且有一定的减肥效果。那么决明子的减肥功效与作用有哪些呢？经常喝决明子有哪些副作用呢？下面小编就来详细的教大家 决明子茶的冲泡方法喝注意事项。

决明子的减肥功效与作用

决明子可以用来做枕头的内料是很多人都知道的，还有很多人在购买枕头的时候专门选择决明子枕头，因为决明子可以帮助我们快速入睡，还有枕着的时候由于是一颗颗的，还有刺激头部，按摩头部的作用。但是现在网上热传说决明子也能够用来减肥。那么决明子可以减肥吗?而且要怎么样使用才能够减肥呢?本篇文章就是围绕决明子可以减肥吗展开的，对减肥有需求的朋友赶快看过来吧。

决明子可以减肥的原理

从中医的角度来看，决明子茶对于甘油三酯高、胆固醇高的人有很好的作用。长期饮用可以清肝明目、润肠通便，最重要的是通过对身体内部的调节，可以让你的身体回复一个健康的状态，同时让你的体重也降下来，达到减肥的效果。但是生的决明子是有毒的，因此不管是用来做枕头内料还是泡茶喝，都是用经过翻炒炒熟的，炒熟之后的焦决明是没有毒性的。一般我们在超市药店里卖的都是焦决明,所以可以放心使用。

决明子的减肥功效与作用

决明子茶的冲泡方法

1.决明子茶。首先要准备炒熟的决明子30g,然后直接用开水冲泡就可以了。这样直接可以将决明子能降压降脂,润肠通便的功效发挥出来。

2.荷叶减肥茶。这个配方就要复杂一点。需要的材料有荷叶3g，炒熟的决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。方法也是直接用开水冲泡。这个配方的主要功效是能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3.山楂决明子茶。陈皮15g，干草15g，炒熟的决明子60g，陈山楂15g。方法则与前面两个有所不同。将材料都放入锅中，然后放5碗水，最后熬成一碗水就可以饮用了。同样也是对减肥有很好的作用。

决明子的减肥功效与作用

4.决明子绿茶。准备好决明子、绿茶各5g。方法是用开水冲泡，不过要浸泡35分钟后才饮用效果最好。此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。非常合适有高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等症状的人群。

决明子可以减肥吗?答案当然是可以的啦，因为决明子味甘、咸、苦，性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润肠通便的功能，很多中医方面就是用决明子来解决便秘方面减肥的。只要大家坚持使用这几个决明子的减肥方法，一定能够快速有效的减肥瘦身，拥有好身材。