断奶后如何丰胸 停止哺乳胸部松弛下垂辣妈教你拯救乳房

断奶后如何丰胸？新妈妈在宝宝断奶后，胸部由于原本的哺乳乳腺体膨胀，但是断奶导致突然停止哺乳，容易导致胸部坍塌松弛。那么在孩子断奶后怎么保持丰满坚挺的胸部？

断奶后如何丰胸‍‍

断奶后丰胸的技巧一、产后丰胸食谱

1、木瓜炖牛奶：锅里放水放冰糖(冰糖量视个人口味而加)加水煮开，重庆女人，放入已去皮切丁的木瓜，炖烂后加入一盒牛奶，牛奶煮开两次关火。

2、核仁偏方：取核桃仁一整颗，去皮入锅，加水四碗，用大火熬成一碗水的量，扔掉核桃仁，直接喝煮好的水。每天喝一次，一个月内就可丰胸。

3、喝酸奶：酸奶能缓解便秘，促进肠道的蠕动，促进排出体内的毒素，而且还含有丰富的蛋白质，能对胸部保健起促进的作用。每天饮用2～3次250ml的酸奶，还要减少肉类食物的摄取。

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断奶后丰胸的技巧二、运动挺起来

很多刚生完孩子的妈妈们迫不及待的上班去了，没有时间去尝试一些复杂的丰胸方法，在这里小编就为您介绍一些简单的丰胸动作，让您在上班的同时，又能简单的丰胸!

坐在办公桌前，上半身保持挺直状态，绷直背部肌肉，双手合十放在胸口处。肘部向外撑开，双肩保持固定姿势，让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。做动作时要搭配呼吸吐纳，左右交互动作10至20次。

孩子断奶后如何有效丰胸？另外产后妈妈们平时在家没事的可以做些俯卧撑与举哑铃，如果有机会可以练习瑜伽，不仅能对恢复产前饱满胸部有利，更能锻炼出魔鬼身材哦。