孕妇能不能吃芒果 适量食用减轻孕吐但有一个大缺点

孕妇能不能吃芒果？芒果作为一种热带食物营养价值非常之高，而且味道酸甜可口，很多女性都喜爱吃芒果。但是芒果同时也作为一种湿热的食物，孕妇能吃芒果吗？吃芒果有什么好处？

孕妇能不能吃芒果‍

孕妇能不能吃芒果

孕妇是可以吃芒果的，适量的芒果可以帮助孕妇减轻孕吐，但是吃芒果过多会造成湿热，所以要适量。

芒果的功效

1、降血脂

芒果的维生素C含量高于一般水果。

所以，常吃芒果可以不仅可以补充体内维生素C的消耗；还可以降低胆固醇、甘油三酯、防治心血管疾病。

2、增强免疫力

芒果的维生素C含量丰富，维生素C有助于增强免疫细胞活性。

所以多吃些芒果还可以增强人体的免疫力

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3、抗衰老

芒果含有一种叫做芒果甙的物质，它有着明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用；能延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，有助于保持皮肤胶原蛋白弹性，延缓皱纹出现。

4、改善晕车症。

芒果具有清肠胃的功效，其效用与酸话梅一样；因此生食芒果能改善晕车、晕船症。

因此经常晕车晕船的人，可以将芒果当作“防晕药”。

5、止吐。

怀孕初期的女性很容易晨吐；适量吃味道酸甜的芒果可以防孕吐、止呕吐，减轻孕期不适症状。