最简单的祛湿方法 论祛湿它成本低效果更理想

最简单的祛湿方法有哪些？去看中医都会发现，每个人身体湿气都会有，特别是南方人，湿气特别重。祛湿有什么好办法？网上盛传一种薏米红豆据说祛湿能里很强，但实际上祛湿效果却是一般般，那么我们有什么简单的祛湿方法？

最简单的祛湿方法‍

怎么祛湿才正确？

【温法】湿气性属阴寒。《内经》说：寒者温之；《伤寒杂病论》说：痰饮当以温药和之。说明，温法是治疗湿气的根本大法。

【理气法】人体内气走得不顺，容易生湿气。湿气又阻碍气的运行，形成恶性循环。久坐之人易生湿。所以祛湿，要理气，要让全身气血通

【发汗法】皮肤是人体面积最大的器官。让湿气，通过出汗的方式，从体表的每一个毛孔散布出去，扩大湿气去除的通路和面积。

最简单的祛湿方法‍

三、祛湿别再迷恋薏米红豆”？

红豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但却不是祛湿的，并且中医的“红豆”指的是赤小豆，赤小豆健脾利湿，消肿解毒，功效较强，而红豆主要供食用。真的要祛湿，搭配什么好呢？——玉米须

在农村，几乎家家户户都种玉米，但却忽略了玉米身上最值钱的一个小物件。那就是玉米须，不但能能抗癌、降三高、防动脉硬化有一定辅助作用，而且对除湿效果特别好。

而且玉米须水再简单不过了，除了在玉米上将玉米须拿下来煮水，不需要放任何东西下去。就算直接将整个玉米放下去煮也行，祛湿效果一点也不会降低。