吃苹果有什么好处 常吃苹果的几大好处揭晓都来看吧

吃苹果好处4、防止老化

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

吃苹果的好处

吃苹果好处5、预防糖尿病

增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗苹果所含的果胶，能防止胆固醇糖尿病则宜吃酸苹果。

吃苹果的好处

吃苹果好处6.降低胆固醇

法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，在经常吃苹果的人当中，50%以上胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。