冬天手脚冰凉怎么办 其中每种方法都能让手脚缓和起来

冬天手脚冰凉会让你感觉全身都不暖和；不舒服。想要缓和手脚不简单，有些人穿戴着袜子手套睡到天亮手脚还是冰凉冰凉的。冬天手脚冰凉怎么办？别慌，小编来介绍方法给大家，来看看吧。

手脚冰凉怎么办

方法一、泡手脚

冬天手脚冰凉怎么办？在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝和手掌。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡手脚的同时再揉搓揉搓效果会更好。但要坚持，不能三天打渔，两天晒网。

手脚冰凉怎么办

方法二、红枣蜂蜜茶

将红枣（去核）放150克和冰糖50克加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量，冬天手脚冰凉的人最好多喝。