养生保健 排毒究竟有多重要

 中医养生现在很流行，大家对于中医养生有多少了解呢?在中医养生中，最被重视的就是排毒解毒了，体内的毒素如果排不出去，很容易会堆积在体内，这样疾病就会发生了。今天小编就为大家介绍中医排毒解毒的相关文章，一起来看看吧。

　　现代科学证明，微量的有毒物质进入人体内，也是会和机体发生化学反应的，这样就会破坏机体的正常生理功能，再到后面就会导致某个器官生病了，该物质被称为毒物。它包括外来之毒和内生之毒。

　　外来之毒如细菌、病毒、农药、化肥、药物、大气污染、水源污染、重金属污染、电磁波污染、噪音污染等。

　　内生之毒系指机体在其代谢过程中，产生的废物堆积、停滞而再生之毒。中医学认为，“毒”侵害人体，可阻滞气机，耗伤气血，破坏脏腑、经络、气血、营卫之间的正常运行，从而发生疾病与衰老。

　　如果有毒物质长期堆积在体内，就会对对人体产生很多的危害。严重的时候就会使器官生病了，诸如心脑血管疾病、消化系统、癌症、泌尿系统疾病等，并损害免疫系统，严重威胁人类健康。

　　为了达到祛病强身、养生保健，就必须采取排毒解毒的手段，最大限度地避免“毒”对机体的危害。

　　所谓排毒就是排泄毒素的过程，保持排毒管道通畅及排毒途径无障碍。尤其是保持消化管道畅通，大便通畅与否是消化管道及排毒途径是否有障碍的重要标志。因为从医学角度讲，通过大小便排毒是最简捷最有效的途径。

　　中国晋代医学家葛洪所言：“若要长生，肠中要清;若要不死，肠中无屎”。说明从大便排毒，即可长寿。解毒即中和化解毒素。