小儿推拿鼻塞手法图解 推拿这4大穴位缓解宝宝鼻塞

揉委中穴

穴位：委中穴

位置：委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。

手法：用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

功效：有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。

主治：中暑，衄血，癫痫，疟疾，下肢痿痹，膝肿痛，腰脊强痛；以及急性胃肠炎，坐骨神经痛，腓肠肌痉挛等。

小儿推拿鼻塞手法图解

小儿风寒感冒推拿手法图解

最著名的风寒感冒四大手法，妈妈们一定要牢记。当孩子秋冬感受寒邪，或者在夏季皮肤开泄之时吹了太多空调，都会诱发风寒感冒。这时候用这四大手法，可以让孩子迅速解表散寒，避免后续的发烧、咳嗽等症状加重。

1、开天门

妈妈用双手拇指肚儿，从宝宝两眉之间的印堂穴到额头发际线处，交替轻柔迅速按摩。

小儿推拿鼻塞手法图解

2、推坎宫

妈妈用双手拇指肚儿，从宝宝两眉眉头向眉尾方向，在眉骨上顺势轻柔迅速按摩。

3、揉太阳

妈妈用双手食指或中指指肚儿，快速轻柔地在宝宝双侧太阳穴上，向宝宝脑后方向打圈按揉。

4、揉耳后高骨

妈妈用双手食指或中指指肚儿，在宝宝两耳后，乳突后缘与后发际交界处，快速轻柔地向后脑方向打圈按揉。

这四大推拿手法，妈妈们按着顺序来操作，每个手法操作5分钟，力度要轻柔，频率要快（频率≥100次/分钟），在肌表轻轻摩擦即可。另外，要注意别忘记涂抹推拿介质，如滑石粉、橄榄油、薄荷油等。