甲减吃什么食物好 甲减病人别乱吃饮食大有讲究

一旦患上甲减，人们的日常生活就变得大大的不便，会出现反应迟钝、腹胀、厌食、四肢乏力等等不适症状，因此甲减病人在饮食要多加注意！那甲减吃什么食物好？甲减病人不能随便吃，不然容易伤害脾胃、消化不良，但又不能不吃，本身就食欲不振，不好好吃饭会加重病情！下面看看甲减病人适合吃的食物有哪些吧！

甲减吃什么食物好

什么是甲减？

甲状腺功能减退症简称甲减，是由多种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足所致的一种全身代谢减低综合征。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。

甲减吃什么食物好？

甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，比如：海带，紫菜。炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。蛋白质的补充可以选择鸡蛋，牛奶，各种蛋类，乳类，肉类和鱼。植物蛋白可以互补，比如各种豆制品，黄豆等等。

甲减吃什么食物好

动物肝脏可以防止贫血，同时要多吃蔬菜水果，营养要均衡。不要吃生甲状腺肿的食物，比如：白菜，卷心菜，油菜，核桃等。也不要吃富含胆固醇的食物，比如：奶油，内脏，动物油等等。高脂肪的食物也最好少吃，比如：花生米，食油，杏仁，五花肉，芝麻酱，火腿等等。

甲减病人不能吃海里的东西，不能吃辣椒等刺激性食物，甲减患者通常有高血脂症，所以应该避免高脂肪的摄入，限制脂肪的引入，如果有贫血，一定要多吃富含有铁的食物，补充维生素B12，比如，动物肝脏，必要的时候还要供给叶酸，胆制剂等等。