过敏性鼻炎吃什么好 食用这4种食物百分百不出错

过敏性鼻炎的典型症状有鼻塞、鼻痒、阵发性鼻涕，嗅觉并不灵敏，作为过敏性鼻炎的患者，小编深知其中痛苦，治疗过敏性鼻炎除了洗鼻、常清洁、远离过敏源之外，食疗方也不错！那过敏性鼻炎吃什么好？过敏性鼻炎患者饮食原则有哪些？

过敏性鼻炎吃什么好？患有过敏性鼻炎的朋友们吃以下4种食物百分百不出错，它们能有效预防过敏反应的发生，排除体内毒素和废物！小编还会分享过敏性鼻炎能吃的食物和不能吃的食物都有哪些哦！

过敏性鼻炎吃什么好

金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣：红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

过敏性鼻炎吃什么好

过敏性鼻炎患者的饮食原则

过敏性鼻炎患者多吃以下食物

1、多吃含维生素C及维生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。

4、在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

过敏性鼻炎吃什么好

过敏性鼻炎患者禁绝以下食物

牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

特殊处理或加工精制的食物。

人工色素：特别是黄色五号色素。

避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。