孕妇可以吃橘子吗 早期适量食用有益后期却要尽量禁食

孕妇可以吃橘子吗?现在正值冬天橘子上市的时候，而且橘子酸酸甜甜很适合孕妇的口感，但是橘子吃多容易上火，那么孕妇可以吃橘子吗?吃多少没有问题？下面小编就来讲一下孕妇怎么吃橘子在健康有益。

孕妇可以吃橘子吗‍‍

孕妇能吃橘子吗

孕妇吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲;又能加强营养，提高人体免疫力;还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。