如何提高婴儿睡眠质量 夜晚学会一招妈妈睡得安心
如何提高婴儿睡眠质量呢？宝宝睡不好不但影响父母，对宝宝的成长也会造成不好的影响，但是一些婴儿睡眠质量比较差，睡觉不安稳经常醒来。导致妈妈与宝宝都有不良影响。怎么才能提高婴儿的睡眠质量？这就要根据婴儿的月份而做出适当的改变。
如何提高婴儿睡眠质量
在六个月前，宝宝一般还没有形成一个很好的睡眠习惯，但是我们可以慢慢培养一个规律的时间。首先要做到白天喂足奶，晚上要尽量减少喂奶。夜晚哭闹时先哄一会，看看能不能入睡，不肯定睡觉才喂奶。
宝宝一旦过了六个月后，就基本上能够睡一整夜了，可是大多数的宝宝却仍是会在夜里吃奶几回，还会时不时的哭闹。而想要让宝宝的睡觉更安稳，就要从饮食习性上着手改动。
而关于一岁之内的宝宝，如果已经戒奶了，最好每天仍是适当的喝一些配方奶粉来弥补有必要的钙质等成分，而睡觉前喝奶是一岁内宝宝很常见的一种状况，也是比较正常的，所以让宝宝喝上一些奶再入眠。
而想让宝宝睡得更好，那就要戒除去夜里喝奶的习性了，由于在夜间吃奶过多，孩子也更会有排尿的状况，膀胱的充盈也会对孩子的睡觉起影响，来回的折腾自然会让孩子睡得不安稳。
如何提高婴儿睡眠质量
那么就把孩子每次吃夜奶的时刻慢慢的往后推，而且还要让奶的浓度还有量也要逐步的下降。在夜里宝宝哭闹时，不要马上就给孩子冲奶喝，能够略微的哄一下孩子，看看能不能让孩子重新入眠，大部分状况下，孩子都会很快的重新入眠的。当然，如果孩子一时适应不了，仍是要给他冲奶吃的，但数量能够渐渐的削减。
到了一岁左右，宝宝基本上就没有必要在夜里吃奶了，在夜里吃奶，不光影响到宝宝还有妈妈的睡觉，也会对孩子的牙齿不好和孩子的消化功能有影响，因此一定要依据孩子的适应状况，将孩子吃夜奶的习性给慢慢的调整过来。
一般这种调整一个星期左右就能够了，如果孩子并不是很灵敏的，那调整的时间也会相对快一些，只需调整了这种习性，就能够提升宝宝的睡觉质量。
