冬天洗热水澡皮肤痒 分享4个方法改善皮肤干燥脱皮

冬天洗热水澡皮肤痒是什么原因？作为一个爱干净的我，天天洗澡是一件很正常的事。但是天天洗澡有时候却会带来一些坏的影响。在冬天天天洗澡就可能洗出皮肤病，有些人皮肤变得像鱼鳞一样，用手一抠白色皮屑哗哗地往下掉，皮肤痒是怎么回事？

冬天洗热水澡皮肤痒‍

冬天寒冷干燥，体表水分流失较多，加上皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜明显变薄，洗澡过频、用沐浴露肥皂等清洁产品，会洗掉皮肤表层的大部分油脂，破坏掉这个天然屏障，皮肤变得干燥，热被窝里痒得更厉害。

冬天洗热水澡皮肤痒怎么改善？

1、冰敷

冰敷有助于缓解接触性皮肤炎所引起的皮肤痒。将牛奶倒入一杯冰块巾，静置数分钟。将此牛奶倒在一块纱布垫上或薄棉布上，敷在皮肤痒的部位，2-3分钟。如此重复10分钟。如果此方法无效，应尽快看医生。

2．提防婴儿乳液

婴儿乳液并非治疗小孩湿疹的最佳选择。这些产品含高量水分，当水分蒸发时，反而使皮肤更干燥、更痒。

冬天洗热水澡皮肤痒‍

3．用温水泡澡

皮肤炎患者可以洗澡，但需用温水洗，这样能减少感染的机会，并有助于软化皮肤。但应避免过热或过冷的水。

注意：用温水泡澡不等于热敷，时间 不能过长。热敷不适于湿疹。

4．使用润肤产品

每次洗完澡后，都应涂上润肤乳液，以保留水分，防止水分流失。注意不要太常洗澡。

饮食方面缓解干燥性湿疹

1．饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

2．多吃富含维生素和矿物质的食物。如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3．以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。