冬季泡脚用什么好 加入这4种宝贝泡脚效果事半功倍

冬季能够舒舒服服泡个脚是无比惬意的事情，洗脚暖身同时还能养生保健，加入不同的养生药物还有不同的泡脚功效哦！那冬季泡脚用什么好？冬季不单纯用热水来泡脚，加入以下几个宝贝会事半功倍哦！

一到冬季，人们容易出现感冒咳嗽、长冻疮、手脚冰凉等等小毛病，冬季泡脚就能够驱寒祛病，用来养生再好不过了！小编接下来要着重介绍冬季泡脚用生姜、艾草、红花、桂皮的各项好处和作用啦！

冬季泡脚用什么好

加点生姜

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

冬季泡脚用什么好

生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

加点艾草

艾草具有温肺逐湿寒的作用，用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎的人很有好处。取30-50克干艾草煮水泡脚，方法与前面(生姜)相同。用艾草泡脚，每周2-3次即可，不宜过于频繁，发热和患有低血压、糖尿病的人，要在医师指导下使用。