痛风脚疼怎么快速缓解 治疗痛风的注意事项需警惕

脚痛风患者养成这样饮食习惯

1、少吃含有嘌呤的食物

富含嘌呤会增加人体内部尿酸浓度、刺激痛风发作，少吃富含的食物如肉禽、肝脏、海鲜等，多吃一些新鲜蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度、防治痛风的发生。

2、严格戒酒

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类包括白酒、啤酒、红酒等。

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3、少吃火锅、多喝水

不少人喜欢吃口味较重的火锅，其实火锅中含有大量的嘌呤物质，经常吃火锅会造成尿酸升高诱发痛风发生，建议脚痛风患者尽量少吃或者不吃火锅，多喝水、茶等，通过摄入水稀释尿酸浓度、防止痛风发生。

4、多吃碱性食物

诱发痛风主要原因是尿酸浓度升高，尿酸中含有大量的酸性物质，此时应多摄取碱性食物如山药、黑木耳等，通过酸碱中和可以有效防治痛风的发生。

5、少吃鱼

脚痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高；其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少；而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。另外食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多也易造成体内的血清尿酸过高。

结束语：脚痛风对人们生活造成很多不便，患者一旦发作疼痛十分尖锐，了解脚痛风症状后及时防治才是上上策，平时少吃含有大量嘌呤物质的食物，多喝水、吃些新鲜蔬果，降低尿酸浓度减少脚痛风发生。