酒喝多了怎么办 吃什么可以解酒

　　有朋自远方来不亦乐乎，其实，在我们日常生活中，有应酬还是很正常的，毕竟酒喝多了都会最，当然，这是很多都害怕喝酒的原因，因为，醉酒是很难受的啦，那么，醉酒的人该怎么醒酒怎么解酒呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！

　　解酒的食物

　　1、西红柿

　　西红柿是一种很常见的食物，西红柿的营养价值是很高的，西红柿还可以进行解酒，在醉酒后，可以吃几个西红柿，就能够缓解因为醉酒引起的头痛的问题。

　　2、西瓜

　　大家都知道西瓜是可以进行清热去火的，很多人在喝醉酒之后会出现全身燥热的情况，这时可以吃一点西瓜能够迅速的降火，加速酒精的排出。

　　3、酸奶

　　酸奶对解酒也有一定的作用，酸奶可以保护胃黏膜，对于酒后出现的亢奋等情况很有缓解的作用。

　　4、五味子

　　中药在大家的心目中应该只是调理身体的，中药五味子能促进胆汁分泌，加快酒精分解，酒后饮用1杯热水泡的五味子，能快速解酒，也可服用含五味子的养肝片，喝酒前服用可提升一定酒量，并促进酒精分解，缓解头疼、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。

　　5、香蕉

　　酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

　　6、浓米汤

　　米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

　　7、豆腐

　　喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

　　8、蜂蜜

　　蜂密能促进酒精的分解吸收，减轻醉酒带来的头痛症状，同时，蜂蜜还有安神催眠作用，喝酒后能吃上几口蜂蜜，是再好不过的了。

　　9、葡萄

　　新鲜的葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

　　10、芹菜

　　芹菜含有丰富的B族维生素，B族维生素有分解酒精作用，对缓解酒后胃肠不适、脸红很有效果。

　　11、生姜

　　生姜能解酒，酒后反胃恶心，可切一片生姜含在口中。

　　12、柚子

　　酸酸的柚子也是解酒的好手，新鲜的柚子蘸白糖食用，对消除口腔中的酒气很有帮助。

　　喝酒前的注意事项

　　1、多喝白开水

　　喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外，喝啤酒时，要勤上厕所，喝烈酒时最好加冰块。

　　2、忌空腹喝酒

　　饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

　　3、B族维生素

　　估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

　　4、忌豪饮

　　喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

　　5、酒前服用解酒护肝品

　　喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品，有效保护肝脏，免受酒精的侵害，同时，还能加快酒精中乙醇的有效分解，防止喝醉。

　　结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，解酒的方法还是需要知道一下，毕竟很多朋友都有应酬的嘛！小编也希望这篇文章能帮助到大家哦!想要了解更多相关信息可以关注我们的健康平台哦!!祝大家幸福健康每一天哦!!