樱桃怎么吃才健康 哪些人不宜吃呢？

　　6、肾不大好的也不要吃

　　因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。

　　7、糖尿病人少吃樱桃

　　樱桃味甜，糖尿病患者不能吃太多。

　　8、樱桃核一定要吐掉，有毒

　　樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分，水解后就会产生具有毒性的氢氰酸，要是吃多了核仁会引起中毒。所以吃樱桃的时候一定要注意吐核!如果感觉轻度不适，可以喝点甘蔗水解毒。

　　9、樱桃发黏了就不能吃了

　　樱桃是浆果类的，很容易损坏，一定要轻拿轻放，在零下1℃的冷藏室保存。

　　樱桃颜色深红的，一般比较甜，颜色浅的大多发酸。颜色深的樱桃花青素含量高，品质好。

　　樱桃底部梗绿，表面光泽度高，颗粒饱满结实的为新鲜果，梗发黑，表面暗淡，发黏的表明已经不新鲜了，不能再吃了。