去湿气怎么办 这部位排湿效果来得最好！

　　3、腋窝——极泉穴

　　极泉穴位于腋窝顶点，在腋动脉的搏动处。

　　极泉穴是心经的重要穴位，它与心相连，汇集了很多与心脏相关的神经和血管。大家可以常常按揉或拨动，一次36下左右，一天按2次，可以起到疏通经络、调理睡眠的作用，缓解心悸、胸闷的状况。

　　经常按一按极泉穴也是可以帮助我们排出湿气的，所以身上有湿气的时候不妨经常按一按这个部位哦!

　　身体湿气重的症状有哪些

　　看起床状态

　　湿气明显的人常感到身体特别困倦，懒得活动，头重的感觉像有什么东西包裹着，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，这是湿气黏滞、阻滞经络的表现。这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的切切感受，好像是穿着一件洗过没干的衬衫那么别扭。

　　爱吃肉，一日三餐离不开肉食

　　吃肉吃得太多，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。

　　舌头

　　从舌头上面是可以看出身上的湿气是否比较重的。湿气比较重的人一般舌头颜色比较淡，舌苔比较厚，

　　身体背部长痘

　　不少女性经常背部长满了密密麻麻的痘痘，这也是体内湿气重的原因。