水果你都知道怎么吃嘛! 这些谨记！

　　水果是我们大家都喜欢吃的，饭前饭后吃点水果有益身体健康，那么，这些水果你都吃的对了吗，有些水果是不能混吃的，你又知道吗，感谢的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

　　水果你都知道怎么吃嘛!

　　1、橘子吃过多全身会发黄

　　橘子含有胡萝卜素，由于短期内大量摄入柑橘(每天吃1~2斤以上)或胡萝卜等，肝脏不能及时将胡萝卜素进行代谢转化为维生素A，使血中的胡萝卜素的含量骤增，导致黄色色素沉着在皮肤和组织内，从而引发了胡萝卜素血症，造成皮肤发黄。

　　2、肥胖者别大量吃水果

　　只吃水果，当心患上胖人易得的血糖或血脂过高等疾病。因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物，又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。