健康长寿的秘诀快来看看你有没有

　　给生活找个目标

　　新研究发现，生活有目标的人死亡风险低30%，经常做志愿工作等活动能够延寿7年。

　　保证厨房清洁

　　食物中毒轻则致病，重则致命。保持厨房清洁、勤洗手、生熟食分开、烹调温度达标等，都可以杀灭致病菌，减少死亡风险。

　　多爬山

　　一项研究发现，70%的长寿社区位于山区。除了环境因素，经常运动也是长寿的重要原因。

　　多交朋友

　　一项研究表明，爱社交(含网络社交)且与家人朋友联系紧密的人，死亡风险可降低50%。不过，网络互动不能完全取代面对面的社交互动。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关资讯可以关注我们的薄荷健康网哦!