营养过剩都有哪些危害！

　　据相关统计显示，如今的孩子虽然从智力上比原来的孩子聪明一些，但是他们的身体健康情况不容乐观，孩子们的饮食成为了新问题，父母宁愿花费大量的金钱去买食物给自己的孩子，从来不会考虑到营养均衡的问题，这种情况应属于溺爱孩子，到底应该怎么样合理地提供孩子的饮食呢?

　　定期做体格检查以便早期发现，如小儿出现肥胖倾向则应该在控制饮食、增加运动方面加以注意。一岁以内孩子如果体重已偏胖，应该适当减少奶和主、副食的摄入量，用蔬菜、水果代替。孩子均衡生长是健康的象征，不要认为孩子养得越胖越好。

　　对已发生肥胖的孩子应调整饮食，限制每天摄入量，并严格进行计算和控制。应严格限制肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等。同时要增加运动量，坚持每天下午或晚上运动一小时左右。减少过度的睡眠时间以控制体重。

　　因为各种原因，有时孩子需要补充营养品。当需要服用时，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。

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