防癌养生吃啥好 这些食物经常吃一吃！

　　5、干贝

　　干贝中含有一种糖蛋白，具有破坏癌细胞生长的作用，它还可以增强人体的免疫力，提高巨噬细胞的活性，及时清除体内发生癌变的细胞，降低癌症的发生率。

　　吃什么抗癌

　　1.大蒜

　　大蒜含有大蒜素，是会一直癌细泡，而且大蒜素还会阻断在体内形成亚硝胺，别因为大蒜臭就不吃了。

　　2.绿茶

　　绿茶含有丰富茶多酚，研究发现茶多酚含有明显的防癌作用。

　　3.苦瓜

　　苦瓜中含有丰富的苦瓜素，能够使免疫细胞活性激活，达到防癌效果

　　4.蔬菜

　　多吃蔬菜和十字花科类食物，是能够增强肝脏解毒时所需的酶，对于防范消化系统疾病有很大作用。

　　5.蘑菇

　　蘑菇营养丰富，而且含有人体丰富的氨基酸和矿物质，含有多种维生素，增强人体免疫力!