这一物七类人千万不要多吃！

　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

　　推荐2款花生食谱

　　花生猪脚

　　材料

　　主料：猪脚1只，花生米3两

　　配料：桂皮1小块(指甲般大)，八角1大朵，花椒1小撮，香叶2片，葱段

　　调料：盐，糖，酱油，蚝油，老抽

　　做法

　　1、花生先泡两小时。

　　2、猪脚随冷水焯开，然后用水冲干净凉干待用。

　　3、下油爆香葱段(葱白部份)和配料，再下猪脚翻炒一会。