这几类食物要少吃 重金属含量可不低！

　　重金属残留 焯能去掉蔬菜中的重金属吗

　　基本上每个在家里自己做饭的人都会担心菜市场买的菜不安全，都会在家自己泡和焯，但是她们又要问了，泡和焯真的能去掉菜里的农药和重金属吗?从农民利益来讲，蔬菜不打农药就会过虫以致损失惨重，但是从个人角度出发，我们都想确定吃进嘴里的食品百分百安全。

　　第一个问题：蔬菜真的那么不安全吗?

　　蔬菜中多少都会有点农药残留，发达国家也不例外。它们只要不超过标准，就无须太担心太纠结。按中国食品安全信息网提供的信息，大城市的超市和市场蔬菜农药超标率和超标程度已经比前些年有明显下降。

　　由于国家陆续禁止了多种高毒高残留农药，目前蔬菜中使用的农药毒性较小，降解性较好，在喷药后几天会快速降解，烹调中还会有明显下降，大部分在体内并不会蓄积。所以，只要用国家许可使用的农药品种，残留不超标，没有想象中那么可怕。

　　有机食品是不许可使用化学合成农药的，合格的有机蔬菜农药方面的安全性会好一些，但某些环境污染物如六六六也多少有点残留。因为这类农药百年不能降解，即便已经停用二十多年，在土壤和水中仍有残留。

　　对于这类农药，蔬菜中的残留量还是比较低的，鱼类、肉类等动物性食品中的含量要比蔬菜中高很多倍，这是因为难分解污染物遵守“生物放大”的规律，越是在食物链顶端的生物，其中难分解污染物含量就越高，比如六六六等有机氯农药，二噁英、多氯联苯等经典环境污染物，还有汞、镉等重金属。