健康养胃就得从这两方面开始下手！

　　健康的身体是我们都希望的，可是呢，很多朋友不是这不舒服就是那不舒服，而胃不舒服的确是大有人在，那么，在日常饮食中，养胃食物有哪些呢，胃不好喝什么茶呢，下面就随小编一起来了解一下吧!!

　　1.主食

　　在吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。

　　2.粥类

　　要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。