红豆加上这一物健康又养生 冬季怎可少了它

　　薏米红豆水的做法

　　首先大家要把薏米与红豆放在温水中浸泡三四个小时这样，之后把它放在锅中，加入足量的水，用大火煮开之后，关火闷半个小时这样，之后再用小火熬煮一会儿就这样吃了。

　　用这种方法做出来的红豆薏米水，能够充分的把营养都散发出来，而且质地柔软，有利于身体消化与吸收，大家如果觉得没有什么味道的话，可以在里面加入蜂蜜调味，既营养又美味。

　　一、喝薏米红豆粥有什么禁忌

　　1、喝薏米红豆粥不能与大米同食

　　喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用。