火锅你吃对了吗？火锅吃出来的健康！

　　吃火锅上火有对策

　　1、喝凉茶降火

　　这是最直接的，买凉茶饮料和也行，或是到外面那种专门买各种凉茶的地方买一小瓶就可以。我一般会在吃火锅的时候，拿凉茶当饮料喝，特别是吃辣的时候，而不至于口里那么的火烧辣。

　　2、用甘草或菊花泡茶喝，去火

　　吃火锅第二天，发现自己有点上火，这个时候，可以这一天就泡菊花茶来喝。

　　3、严重就需要就医吃药降火

　　如果严重时，导致了咽喉，口腔等上火引起的并发症的话，就得去医院就医，听从医生的指导意见，用药物来降火咯，当然还有配合饮食。

　　4、多吃水果降火：凉性水果，如梨

　　吃水果降火的话，尽量吃凉性的水果，才能起到降火的作用。

　　如果你是易上火体质，那么尽量吃火锅的时候，选择清淡锅底哦。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，小编也希望这篇文章能帮助到大家哦，不管怎么样，我们还是要好好努力的，这样才会有好的未来，好的生活!!!