夏季女性饮食排毒的方法 电脑族们不要错过啦！

　　夏季排毒是很重要的，尤其是女性朋友，女性体内容易堆积毒素，所以，适当的排毒是非常有必要的，那么，女性该怎么排毒呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了看看哦!!

　　女性饮食排毒的小妙招

　　多饮水

　　肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。

　　每周两天素食

　　给肠胃休息的机会，因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量 毒素，造成肠胃的巨大负担。