夏季降脂神药 你一定要常吃的好食材

　　夏季养生是很重要的，对于夏天来说，吃的食材是很多的，尤其是对于常年有三高的朋友们，这些食物真的降脂养生的好食材，下面就随小编一起来看看吧!!

　　1. 茄子

　　茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

　　医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高血脂、动脉硬化等病症。

　　2. 毛豆

　　毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢。

　　毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。