夏季减肥的妹子千万不要被这些给骗了

　　如何能让自己拥有好的身材，相信这是很多减肥朋友都希望的，那么，夏季减肥的妹子千万不要被这些给骗了，为什么这样说呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!

　　这些减肥知识你有被骗过吗?

　　1、甜味剂可以减肥

　　甜味剂是被赋予食品或饲料以甜味的食品添加剂。甜味剂的甜度高，用量少，所含的热值也很低，而且在进入人体后，不会参与代谢过程，所以，糖尿病患者经常用它来作为摄取糖分的主要途径，但是如今甜味剂早就已经不再是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂食品来替代糖。但是很多甜味剂并未像大家想的那样吃多了也不会让人长胖，相反，如果摄入的量太多，一样免不了长胖的结局。

　　2、喝啤酒会长胖

　　很多男人似乎用不断凸起的肚子证明了这个理论，但是真实的情况往往不是这样，啤酒的热量其实并不高，0.5升啤酒含热量160千卡，所以，如果只喝啤酒的话，基本上是不会长胖的，很多人之所以会长胖，往往不是因为喝啤酒，而是因为边喝酒边吃肉，这样的吃法，很容易让人长胖!