这些催老食物 年轻MM千万要吃！

　　鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。

　　保护视力

　　蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。

　　早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。

　　结语：通过小编的介绍，相信你一定知道如何养生了吧，小编希望这篇文章能帮助到大家哦！！祝大家生活愉快，工作顺利！

　　延伸阅读

　　如何养肺护肺 这汤药竟能润肺养肺！

　　女人经血发黑是什么原因 该如何调理呢？

　　女人们这种鞋你要少穿 否则疾病缠身！

　　6种食物空腹千万不要吃 女性要注意喽！