饮食误区有哪些 快来看看你有中枪吗？

　　饮食误区六、喝新茶对身体更有好处

　　从表面上看，新茶比头一年的老茶叶色鲜活，味醇香爽。但新茶如果存放的时间不足一个月的话，由于大量的多酚类、醛类和醉类没有经过氧化，因此会刺激肠胃，使人出现腹胀和腹痛等症状。特别是慢性胃炎患者喝了这种新茶，病情将会进一步加重。

　　饮食误区七、只有吃饱了才能健康长寿

　　科学家们通过对动物的大量实验后得出结论说，节制饮食才能延年益寿。在过去的15年中，美国学者对10万只实验室里的白鼠进行了对比性的研究实验，发现不加限制爱吃多少就让吃多少的白鼠平均可以活24个月;而那些对饮食数量和能量加以限制，但确保其营养成分全面和充足的白鼠，平均能活上36个月，比前者的寿命长一半。

　　美国科学家在大白鼠16个月龄时(以白鼠1个月等于人类活3年计算，相当于48岁)，便开始将其食物的摄人量减少一半，结果仍然使它的寿命延长了1/3。由此可见，人从中年开始限量进食，能延缓衰老。医学专家认为，每餐吃八成饱，在保证身体最基本需要的前提下，减少糖和脂肪的摄取量，可以减轻肠胃的负担。与此同时使植物神经、内分泌和免疫系统因为机体处于半饥饿状态而受到良性的刺激，从而增强抗病能力，延年益寿。