这几物老人们多吃比燕窝还要好

　　家里有老年人的朋友，一定知道，老年人最容易生病的，因为随着年纪的增长，抵抗力更不上了，所以，就容易生病，那么，老年人怎么吃才是最好的呢，感兴趣的可以随小编一起来看看哦!

　　胃好，胃口才好，想要吃美食，想要身体好，注意养胃非常关键。而养胃是个持久的活，需要长时间注意饮食才行。以下5种食物对老年人的胃非常好，日常要多吃。

　　1、包心菜

　　老年人要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

　　2、丁香茶

　　丁香茶具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。老年人常喝丁香茶，不仅有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外，常喝丁香茶还能除口臭，保持清新口气，这主要是针对胃寒引起的口臭，只要多喝丁香茶，戒掉寒凉食物，就能很快消除口臭。