常吃这一物竟对心脑血管有奇效

　　高血脂高血压，这些疾病看似离得我们挺远的，其实不然，那是你没在这个特定的场所工作，所以不知道，小编的一个朋友就是在医院工作的，他说在医院看的很多奇怪的疾病，这些都是我们所无法控制的，但是，饮食对我们是很重要的啦，有些疾病是可以预防和控制的哦，比如高血脂，我们可以通过一些食物就能很好的控制啦!

　　这种疾病往往不是在短时间内产生的，而是由于日常不健康的饮食、不科学的习惯逐渐导致的，目前医学界还没有什么特别有效的治疗方法。

　　不过朋友们也不用太过担心，无论是吃药还是做手术其实都是在症状比较严重的时候才不得已采取的方法，在平时的生活中我们完全可以用饮食疗法来缓解高血脂的症状，避免血管产生堵塞。

　　一、香菇的营养价值

　　各种菇类在我们的日常生活中也是一种人气非常高的食物，很多朋友在买菜的时候都会带上一些菇类回家烹制，或炒或烹，总是会给人以无比的享受。香菇更是菇类大家族中的佼佼者，在民间素有“山珍”的美誉。它一般生长在木材上，不仅味道鲜美，而且还含有维生素B以及铁、钾等微量元素。