喝茶不正确居然会伤害我们身体

　　你知道吗，茶是我们中华名族的几千年流传下来的，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。下面我们就一起来看看哪些喝茶习惯容易让你伤身?

　　饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。而且冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，所以，冷茶不宜食用，想要喝茶养生，还是以先泡为好。

　　1、饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。