饮食健康这物吃了当心肿瘤疯长

　　很多时候我不注意自己的饮食，很容易就会将细菌带入口中，然而有些食物是可以防癌的，有些食物也会致癌，所以，大家在日常饮食上一定要多多的注意哦!

　　一、这物吃了当心肿瘤疯长

　　1、培根肉

　　时下人们对于吃很是讲究，殊不知不正确的食物搭配更可能导致疾病的产生，从而促使体内肿瘤快速增长。其中，三明治搭配培根一起食用成为了很多家庭早餐的最佳选择，不仅美味可口，还方便快捷。

　　培根属于后加工腌制的食物，经过大量的研究已被列入“较可能致癌物”的行列中，因此，常吃会增加人体患癌的几率。

　　另外培根属于一种密封食品，商家为了延长食品的保存时间，会在其中添加硝酸盐来防止食物的腐败以及抑制肉毒杆菌的生长，而当这种物质被人体摄取之后会与体内的有机酸产生不良的化学反应，形成一种容易致癌的物质——亚硝胺，所以我们天天都在吃的培根肉则在无形之中增加了人体患癌的几率。

　　其中对于本身患有心脏病、高血压的人群来说，常吃培根更是危害极大的。因为培根本身属于一种高脂肪、高钠、高胆固醇的食物，大约一条培根的脂肪含量高达3.5克、含钠150mg、含有胆固醇30mg，其中有将近一半的含量是饱和的脂肪酸，这种物质能对动脉血管产生堵塞，从而影响血管的正常运行，这也是诱发心脑血管疾病的重要因素。

　　虽然说常吃培根对健康有严重的危害，但是并不意味着从此以后就不吃了，我们可以通过一些正确的方法来减少培根对人体所造成的危害。比如通过食用猪肉培根和未熏制的培根替代，都能有效减少亚硝酸钠盐的摄入，大大降低了肿瘤的产生。