经常按摩腹部居然会有你意想不到的效果

　　所以，治失眠是非常有必要的。揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

　　6、帮助肠道术后修复

　　一般情况下，只有病情出现恶化的时候才会进行手术的方法进行治疗，但术后的保养也是至关重要。

　　对于肠道疾病的患者来说，患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生，一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次，揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

　　揉腹禁忌

　　食用任何食物及运动都有相应的禁忌，而揉腹也是如此。有些群体及特殊的时候是不宜进行揉腹。

　　妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等，这时应该禁止揉腹。

　　女子月经期一般可以揉腹，下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时，局部不要按摩。另外，过饥过饱时也不宜揉腹。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，相信大家看了之后一定大有收获。想要关注更多相关信息可以关注我们的薄荷健康网啦，最后，小编祝大家都能健康快乐!

　　延伸阅读：

　　熬夜会发胖 为了好身材一定要正常休息

　　如何补水排毒美容觉来挽救憔悴

　　女性朋友吃这些既能养生又美容

　　实用蜂蜜也要分清人群 哪些人不能实用