这样吃能让你吃出美丽吃出健康

　　酒精

　　过量的酒精会使你的身体脱水，酗酒后的第二天早晨你会看到你浮肿的双眼。另外，红酒会令牙齿变色长斑。

　　盐

　　摄入过多的盐分会破坏肌肤的胶原蛋白，令肌肤产生皱纹，同时还会引起血压上升，不利于心脏健康。

　　反式脂肪

　　所有人造黄油和快餐中都含有反式脂肪，它不仅促进皮肤衰老，而且会导致动脉堵塞，给身体带来健康隐患。

　　辣椒

　　少量的进食辣椒可以促进新陈代谢，但是一旦过量食用就会令肌肤失去弹性。

　　糖

　　虽然糖是人体的必需品，但是过量的糖分会导致胰岛素水平上升，加速皮肤衰老。

　　加工过的肉类

　　烟熏肉、香肠、热狗等加工肉类都含有大量亚硫酸盐防腐剂的主要成分，容易导致皮肤炎症以及敏感。

　　咖啡

　　清晨来一杯咖啡可以唤醒你的身体，但是过量饮用咖啡会使你的牙齿变黄，而且会导致身体脱水，肌肤会变得不再水润。

　　加速衰老的食物那么多，那么有哪些食物是能够帮助人体预防衰老呢?下面的这些食物预防衰老的效果都很棒，大家一起来看看吧。

　　预防女性衰老的食物

　　鸡蛋

　　这个几乎每天都要吃的东西，没想到竟然是抗衰老的吧?每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性，何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选，除了能呵护乳房，还具有预防便秘、减轻体重的功效。