4种食物可以帮助你吸收重金属

　　木耳可排毒的说法大家都听过，但是木耳不能排出肺内的灰尘，能吸收胃肠道中的灰尘。木耳中的胶状物能吸附肠道内的灰尘，刺激肠道蠕动，起到去尘和排出重金属的作用。

　　另外，猪血中的血浆蛋白经过消化之后也具有类似的作用，所以，猪血和木耳是能够排重金属和灰尘的，但不是肺部，而是胃部。

　　三、重金属的来源

　　今年来越来越多人体内的重金属超标，如我们上文提到的，约有40%以上的城市儿童出现铅超标。那么这些重金属是如何进入体内的?

　　1.生活用品

　　一些含重金属的用品是导致皮肤重金属增多的一个重要原因，如化妆品、染发剂、玻璃的釉中、陶瓷上的彩釉、彩色的塑料制品等等。

　　2.环境污染

　　空气、水和土地如果受到了重金属的污染，那么会直接或间接的导致人体重金属增多，首先空气和水会导致人体直接吸入重金属，而土地被污染，则会引起蔬菜或水果中的重金属增多，间接危害身体健康。

　　3.食物

　　首先，一些经过多次加工的食物中容易含有重金属，如爆米花、易拉罐饮料等，这些食物中容易含有重金属。

　　其次，一些被重金属污染的食物，现代海洋污染严重，海鲜是一大重金属源头，尤其是贝类海鲜，它们有过滤海水的习性，长时间会积累其体内的重金属。

　　另外，在生活中其他海鲜，被污染土地上的蔬菜，蔬菜没有清洗干净，汽车的尾气等等，这些都会导致人体重金属增多，危害健康。

　　结语：通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧，那就赶快行动起来，将这篇文章分享给身边的朋友吧，小编希望这篇文章对你有所帮助哦，想要了解更多相关相信可以关注我们的薄荷健康网哦!

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