狂吃不发胖的8种低卡瘦身水果

俗话说“人靠衣装马靠鞍”，一个女人五官长得再精致，如若体形过于肥胖都得不到美女的称号。所以，女人们不仅希望自己拥有精致的五官、白皙的皮肤，更想拥有火辣S型曲线身材。

       然而诱人的美食一向被大家公认为是肥胖的祸首，为了减肥只能控制自己的食欲，能少吃则少吃。

        看着美食却只能干巴巴的看着，那种滋味是何等的难受，相信大家都有体会。今天，女性健康网小编就为你清除这些“障碍”，狂吃不发胖的8种瘦身水果，你值得拥有。

        低卡减肥食品1：黄瓜

　　卡路里含量：15大卡/100克

　　每100克只含15大卡的黄瓜无疑是卡路里超低的减肥食品，而它所含的大量维生素和纤维素也是能帮助你消除便秘和加快脂肪燃脂的重要物质。从营养学角度来看，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。

　　低卡减肥食品2：芹菜

　　卡路里含量：12大卡/100克

　　人们喜欢吃火锅，但是火锅容易上火，也就容易导致便秘问题的产生。便秘是导致小肚子肥胖的重要因素，同时还会让你的皮肤受到伤害。而芹菜可帮助人们润肠通便，改善你的皮肤，是美容美体的超级食品.

        低卡减肥食品3：苦瓜

　　卡路里含量：19大卡/100克

　　苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

        低卡减肥食品4：木瓜

　　卡路里含量：27大卡/100克

　　木瓜不仅是理想的丰胸食品，它也是减肥瘦身的佼佼者呢!木瓜含有可以分解脂肪的木瓜蛋白酶，经常食用能帮助你减少热量摄入和脂肪堆积，是非常理想的健康减肥食物之一。