冬季养生必须要进补的人群有哪三类

　　冬季是进补的最好时间，在冬季时候进补也是要根据自己身体的情况的，对于身体健康的正常人来说在冬季的时候，我们只需要少量的进补就可以了，而对于一些人来说就需要多进补。

　　那么究竟有哪些人在冬季的时候是需要我们进行进补的呢?针对这种情况，小编接下来就向你们介绍一下究竟有哪些人是需要多进补的。

　　一、慢性病的患者

　　在冬季需要进补的人群当中，首先就是那些患有慢性病的患者，那么什么是慢性病呢?它指的就是那些非传染性的疾病，不是单单指某一种疾病，而是指很多种疾病，是对它们的一个统称。比如说贫血，肾阳亏虚，还有就是患有支气管炎等疾病的人群。

　　对于这类人群来说在冬季的时候，就需要适量的多进补一些。这样就可以很好的帮助你们缓解慢性病的发病几率，而且还可以提高身体的免疫力，帮助你们获得健康的身体。

　　那么这些人在冬季的时候，最应该进补哪些类型的食物呢?你们应该吃点人参、肉桂、枸杞等滋补性比较强的食物。

　　特别是枸杞，价格比较亲民，而且滋补身体的功效也十分显著，所以对于这些人群来说，在冬季的时候，你们不妨经常吃点枸杞。