孕妇无论如何都不要嘴馋吃这些食物

　　为了怀上一个健康的宝宝，准爸爸和准妈妈一定要注意，特别要管住自己的嘴巴，不要吃添加了太多物质的食物。以下8种人造食品是国际食品安全组织建议最好不吃或者少吃的，准爸爸准妈妈更要慎重。

　　1、人造奶油——心脏病的罪魁祸首

　　代表食品：蛋糕、奶茶、速溶咖啡等

　　今年6月，美国食品和药物管理局宣布，将禁止在食品中使用人造奶油(反式脂肪酸)，以降低心脏疾病发病率。

　　专家介绍，“天然奶油”是从鲜奶里提炼出来的。除了鲜奶中的脂肪，其他的就是水分或者奶里面的成分，吃起来口感比较香甜，但价格比较贵。而“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，达到和天然奶油口感差不多的效果。

　　这些人造奶油广泛的存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶、速溶咖啡中都含有人造奶油。是导致心脏疾病高发的一个重要原因。长期超量食用人造奶油除了会导致心脏疾病，还会诱发肿瘤。

　　2.派酥类食品——添加剂里加食品

　　代表食品：巧克力派、蛋黄派、奶皇酥

　　相信这些食物大家都没少吃，但你只要花1分钟看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几二十种原料均为添加剂。毫不夸张地说，这是往“添加剂”里加食品。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。