常吃这几种食物对你身体没好处

　　健康的身体是我们生活和工作的前提，没有生过病的人永远不知道健康是多么的重要，所以，在日常的生活中，我们必须要知道哪些食物对我们人体有帮助，哪些是有害的，今天小编给大家介绍一下，可能对我们身体有害的食物，一起来看看，希望对你有所帮助哦！

　　1.咖啡因

　　有心理学家表示表示，如果你有心理问题的话应该避开咖啡因。

　　许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

　　2.味精

　　特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。

　　原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

　　3.含防腐剂的加工食品

　　运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。

　　4.高盐

　　《衰老神经生物学》杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。