经常吃这6种食物会影响你的智商

　  我们每天经常吃的食物，殊不知就对我们的身体造成危害。这些食物到底有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下。

　　1.咖啡因

　　有心理学家表示表示，如果你有心理问题的话应该避开咖啡因。

　　许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。

　　2.味精

　　特拉华州医学专家查德·劳伦斯博士表示，研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。

　　原因是，味精会过度刺激神经细胞受体，甚至会导致神经细胞凋亡。

　　3.含防腐剂的加工食品

　　运动营养学家布兰登·曼托尔博士表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。