人体最重要的肝脏排毒 8大症状

　　肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸都会将空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质带入肺脏。

　　当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。

　　如何排毒  排毒食物

　　地瓜

　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。

　　绿豆

　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。

　　薏仁

　　薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。

　　小米

　　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

　　结语：通过小编的介绍相信大家已经有所认识和了解了。肝脏排毒不好对于我们的身体是极具危害性的，平时应该多吃能够有助排毒的食物，希望这篇文章对你有所帮助哦!